Categoría: Soluciones
CALZADO PARA LA MARCHA NÓRDICA
Desde que practico Marcha Nórdica, y contando que partía de cero, he tenido que ser un poco...
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CON QUIÉN CAMINO Y CUÁNDO
Mi primera gran caminata, el Camino de Santiago, la afronté solo: así lo planifiqué y así lo hice....
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¿CÓMO GENERAR ENERGÍAS POSITIVAS?
Es importante tomar conciencia de que sin actividad estaremos muy cerca de la apatía, del...
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MARCHA NÓRDICA: TÉCNICA BÁSICA I
El simple hecho de estar de pie ya supone una activación muscular para responder a la fuerza de la...
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CAMINAR: EL SOL BENEFICIA, PERO TAMBIÉN DAÑA
Decía Thomas Jefferson que «el sol es el médico que todo lo puede», y nada más cierto. Pero lo que...
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BENEFICIOS MENTALES DE CAMINAR
El erguimiento mental sigue al físico. Muchas decisiones que nos parecen complicadas, cuando son...
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OBJETIVO: 6.000 PASOS AL DÍA
Este es el número de pasos mínimos que tendríamos que dar cada día para evitar problemas de...
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¿QUÉ PASA CON EL FRÍO?
Debido a que las últimas semanas han sido relativamente frías, quiero compartir con vosotros unos...
Leer másCUATRO LEYES INDIAS
» La persona que llega es la persona conecta» es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactuan con nosotros, están allí por algo para hacernos aprender y avanzar en...
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LA VIDA ME HA ENSEÑADO
La vida me ha enseñado que no debo mostrar el mar que llevo dentro a quién no sabe...
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AIRE LIBRE
Disfruta del aire libre y de la naturaleza, Practica Walkim. Según un estudio sueco, las personas...
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