ALEX WALK

Caminante de vocación. Escritor de corazón. Amante e incansable aprendiz de la vida.
Coach de gestión emocional.

El Secreto del Camino

Es en el caminar con entusiasmo, donde se encuentra la puerta del paraíso.
Es a través de la voluntad de creer que el camino tiene su secreto, donde los milagros ocurren.

Libros

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¿CÓMO GENERAR ENERGÍAS POSITIVAS?

Es importante tomar conciencia de que sin actividad estaremos muy cerca de la apatía, del desinterés y sin ganas de nada, lo que nos acercará los problemas y los acentuará. El pensamiento negativo nos lleva a la desmotivación, un hastío que lleva a la angustia, al mal...

TEMAS PARA MEDITAR

Sé generoso con los demás. Si enciendes una luz para alguien, también iluminará tu camino. La manera de dar vale más que lo que lo que se da. Da y tendrás en abundancia. Aprender el secreto de dar más de lo que se espera en todo lo que uno hace. Da lo que tienes para...

MARCHA NÓRDICA: TÉCNICA BÁSICA I

El simple hecho de estar de pie ya supone una activación muscular para responder a la fuerza de la gravedad y al contacto con el suelo. Si generamos movimiento para avanzar, ello conlleva movilizar una carga -la masa corporal- y responder a la fuerza de la gravedad...

Walkim & Food

MARCHA NÓRDICA: TÉCNICA BÁSICA I

El simple hecho de estar de pie ya supone una activación muscular para responder a la fuerza de la gravedad y al contacto con el suelo. Si generamos movimiento para avanzar, ello conlleva movilizar una carga -la masa corporal- y responder a la fuerza de la gravedad...

LA IMPORTANCIA DE LA FRUTA

Elige siempre de temporada y de proximidad. Apuesta por productos de kilómetro 0, cuanto menos distancia recorran las frutas des de la huerta a tu plato, mejor. ¿Qué ganas con ello? Un alimento que ha pasado menos tiempo en cámaras y tiene menos productos químicos y...

Prensa

Ayuda en Acción – DIEZ MIL ROSAS EN FAVOR DE LA INFANCIA

DIEZ MIL ROSAS EN FAVOR DE LA INFANCIA La ONG Ayuda en Acción ha preparado, en motivo de la celebración de Sant Jordi, la campaña solidaria 'Rosas en acción', con el reto de que miles de personas compartan diez mil rosas a favor de la infancia en España. La...

Time Out Barcelona – Gent de Barcelona

Entrevista para la sección “Gent de Barcelona”: Reportaje para Time Out Barcelona donde Alex Walk busca fomentar el walking como actividad lúdica y beneficiosa para la salud.